Autoestima em Nova Iguaçu: além das críticas que ficaram
Certas frases ouvidas há anos continuam aparecendo quando você tenta algo novo. A terapia pode dar contexto a essas vozes sem definir você por elas.
Uma crítica antiga no presente
Talvez um comentário recebido na infância volte na hora de se apresentar em uma reunião ou pedir algo numa relação. O passado não se repete literalmente, mas sua marca pode influenciar a leitura do presente.
Em sessão, vale recuperar tanto a frase quanto a situação atual. O que de fato aconteceu agora? O que a memória acrescentou? Essa distinção pode abrir possibilidades de interpretação.
Competência fora do julgamento
Se você aprendeu a demonstrar valor por resultados, descansar ou precisar de ajuda pode parecer fracasso. Uma identidade construída só pela aprovação é difícil de sustentar.
A terapia permite olhar para atividades, vínculos e escolhas que também compõem quem você é. Não se trata de substituir uma lista de defeitos por uma lista obrigatória de qualidades.
Encontre um horário para começar.
Conheça a agenda online para conversar sobre a crítica que ainda acompanha suas escolhas.
Um começo sem se apresentar bem
Luana Amaral atende online pessoas em Nova Iguaçu, por videochamada e sem consultório presencial no município. O contato inicial serve para verificar disponibilidade.
Você pode dizer que a autocrítica tem se repetido e perguntar como funciona. Não precisa provar confiança nem formular a “pergunta certa” para participar de uma primeira sessão.
Conheça também a rede pública de Nova Iguaçu.
Se você procura opções públicas de cuidado, consulte a página oficial abaixo. Luana oferece atendimento particular exclusivamente online e não integra esse serviço público.
Saúde mental em Nova Iguaçu ↗Outros caminhos de leitura.
Dúvidas comuns
Comentários antigos podem ainda afetar a autoestima?
Podem. Vale compreender em que situações eles reaparecem e o significado que ganharam.
A terapia vai apagar lembranças ruins?
Não há esse resultado prometido. O atendimento oferece espaço para elaborar sua relação com essas experiências.
Converse com a Luana.
Consulte a disponibilidade e as condições do atendimento por videochamada.
