Terapia online para autoestima em Santo André
Uma conquista pode parecer menor quando você a mede com o padrão de outra pessoa. Esse movimento merece mais do que um conselho para “se valorizar”.
A comparação escolhe recortes
Você vê o resultado dos outros e conhece cada dúvida do seu próprio percurso. A comparação parte daí, de informações desiguais, e costuma produzir um veredito duro.
Na terapia, vale trazer uma cena concreta: que conquista alheia chamou sua atenção? O que você deixou de considerar sobre suas condições e sobre o próprio esforço?
Elogios que não conseguem entrar
Alguém reconhece seu trabalho, mas você atribui tudo à sorte ou à facilidade da tarefa. O elogio não encontra lugar; a crítica, mesmo pequena, permanece.
Isso pode estar ligado a experiências antigas ou a exigências atuais. Uma conversa sem pressa ajuda a identificar como essas interpretações aparecem, sem impor frases positivas que soem falsas.
Encontre um horário para começar.
Se uma régua injusta tem apagado suas conquistas, conheça a disponibilidade de Luana para conversar online.
Acesso remoto, sem endereço local
O atendimento de Luana é online em Santo André e em todo o Brasil. Você escolhe um local privado para a videochamada; não há consultório da psicóloga no município.
Para conhecer opções públicas de saúde mental, a Secretaria Municipal informa sua rede. São serviços independentes da psicoterapia particular apresentada aqui.
Conheça também a rede pública de Santo André.
Se você procura opções públicas de cuidado, consulte a página oficial abaixo. Luana oferece atendimento particular exclusivamente online e não integra esse serviço público.
Rede municipal de saúde mental de Santo André ↗Outros caminhos de leitura.
Dúvidas comuns
Preciso acreditar em elogios para começar terapia?
Não. A dificuldade de recebê-los pode ser parte do assunto.
A terapia promete melhorar minha autoestima?
Não há resultado garantido. O trabalho pode abrir espaço para compreender como você se vê.
Converse com a Luana.
Consulte a disponibilidade e as condições do atendimento por videochamada.
